Kinderen

Ook kinderen kampen met overgewicht. Eén op de acht schoolkinderen is te dik of dreigt dat te worden. Tegenwoordig bewegen kinderen minder en eten ze vaak ongezonder.

Door overgewicht op jeugdige leeftijd heeft een kind grote kans om op latere leeftijd ook overgewicht te krijgen en dit brengt grote gezondheidsrisico’s met zich mee. Daarnaast zijn er ook nog de sociale gevolgen voor een kind…… Door op jeugdige leeftijd dus actie te ondernemen, zal de gezondheidswinst erg groot zijn. En bovendien zal een kind dat lekker in zijn vel zit, minder gedragsproblemen of emotionele problemen hebben.

Terug naar de gezonde basis

Een goede basis houdt in 3 hoofdmaaltijden en 3 kleine tussendoortjes op een dag. Af en toe een snoepmoment past prima in de voeding van een kind.

Vragen die vaak spelen zijn:

• Wat zijn nu gezonde tussendoortjes?
• Mijn kind lust bijna niets hoe los ik dat op?
• Hoe leer ik mijn kind de juist keuzes te maken?
• Wat kan ik mijn kind het beste te drinken geven?

Ik heb als gewichtsconsulente ook de specialisatie voor kinderen en ben dus bevoegd om ze te begeleiden.

Uiteraard hebben zij veel hulp van het thuisfront nodig en heeft het hele gezin hier voordeel van.